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Se reconnecter à soi, décider d’être heureux, vivre une vie plus sereine, être en harmonie avec soi-même, se connaître et s’aimer, tels sont les maîtres mots de la sophrologue Nicole Russu, située au 9ème arrondissement de Marseille. D’ailleurs sophrologie vient du grec SOS (harmonie), PHREN (esprit) et LOGOS (étude), ce qu’on pourrait traduire par la science de la sérénité de l’esprit.

Pourquoi venir me voir ?

Parce qu’une grande ville comme Marseille présente toutes les caractéristiques qui peuvent vous influer des idées négatives (bruits, surmenage, stress, agressivité des personnes etc.). Parce que la sophrologie est une médecine douce peu exhaustive mais profonde qui vous aidera à transformer vos idées négatives en énergies positives. Plus qu’une simple séance de détente, j’éveillerai votre conscience grâce à un travail aussi bien au niveau corporel que mental.

Et surtout, parce que votre première consultation est à -50% et vous permettra de juger par vous-même l’utilité de mon programme. Diplômée de l’école Michèle FREUD et membre de la société française de sophrologie, je vous propose une nouvelle approche de la communication et du changement pour un meilleur équilibre corps-esprit, grâce aux méthodes citées ci-dessus et à une nouveauté qui m’est propre, les ballades sophrologiques. Disponible pour tout rendez-vous de 9h à 12h et de 14h à 19h du lundi au vendredi, je vous inculquerai la culture du zen en vous délivrant ce message, « en décidant de se prendre en main, on avance ! ».

Oui mais encore, qu’est-ce-que la sophrologie ?

Née en 1960 du neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo, la sophrologie est une thérapie corporelle libératrice qui permet à un individu d’accéder à un état de bien-être globale en l’aidant à mieux supporter les inconvénients psychologiques de notre quotidien comme le stress, l’anxiété et le surmenage.

Pour ce faire, le praticien synthétise différentes techniques et exercices visant à détendre le patient en harmonisant son corps et son esprit. Pour les citer : l’hypnose, la programmation neuro-linguistique (PNL) et l’apprentissage de la gestion du stress.